ほうれん草 にんじんのレシピ

レバー好きにはたまらない、シンプルな炒め物。塩麹で優しい塩気と旨味をプラス。

• 40分 ＋
• -
• 特集

最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

• 10分
• 815 Kcal
• 献立

豚の塊肉入りのボリュームもたっぷりカレー

• 50分
• 879 Kcal
• 献立

ニンジンとホウレン草を使った彩り豊かな卵焼き！一品入れるとお弁当が明るくなります。

• 10分
• -
• 特集

茶色になりがちな根菜の煮物に、ニンジンやホウレン草を合わせて彩りをプラス。

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

ホウレン草とニンジンのやさしい色が鮮やかな水餃子。もちもち。

• -
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• 特集

豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復！　さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素…

• 10分
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• 特集

ミルク煮は、他の野菜も入れて彩りよくやさしい味にしましょう。アレンジは、炭水化物をプラスして野菜た…

• 10分
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• 離乳食

食物繊維たっぷり。女性に嬉しいスープです。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…

• 20分
• 298 Kcal
• 特集

甘さと苦みがいいバランスです。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

キクラゲのコリコリ食感がたまらない。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 10分
• 45 Kcal
• お弁当

• 10分
• 146 Kcal
• お弁当

• 15分
• 74 Kcal
• 献立